スポーツをやってる人必見!筋トレ時プロテインと乳酸菌をとることで・・

スポーツをやっている方必見!
筋トレするときプロテインを飲む場合
乳酸菌を日ごろから摂ることで、効率が良くなるんですよ
(*≧∀≦*)

 
 

筋トレするときにプロテインを飲むと
効率よく筋肉を増やすことができるので
スポーツをやっている方は良く飲んでいます

今回は乳酸菌とプロテインの関係をご紹介

筋トレするときに飲むプロテイン

 
 

筋トレするときに飲むプロテインは
腸内環境が悪いと、ほとんど体に吸収されないので
全く効果が上がらないのです

(>_<)

 
 
腸内環境が悪いと、
いっくら飲んでも、筋トレの効率が上がらずに
筋肉がつくどころか、脂肪となって
ブクブクと太っていってしまうのですね

ヽ(´Д`;)ノ

 
 
さらに、プロテインは悪玉菌の餌となりますので
プロテインだけ飲んでいると、悪玉菌が増殖してしまい
便秘がちになり、美容も悪くなってしまう危険性があるのです

 
 

実際にボディビルダーはプロテインと乳酸菌を飲んでいる

 
 

実際に、筋肉をつけるお仕事のボディビルダー
プロテインと一緒に、乳酸菌も飲んでいます
腸内環境を整えることは、美しい筋肉をつける上でも
重要なことなんですね

ヽ(*´∀`)ノ

 
 
スポーツをやっていて、筋トレを行うときは
乳酸菌も一緒に摂りましょう!
そのほうが筋トレの効率もあがり、集中力も上がるので
スポーツが上手くなりますよ

( ‘-^ )b

 
 
 
 
 
 



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