ヨーグルトのビフィズス菌が腸まで届く、は嘘だった?

今や効果的なヨーグルトの代名詞にまでなっている
腸まで届く(ビフィズス菌&乳酸菌)ですが
ヨーグルトに入っているビフィズス菌や乳酸菌
ほとんど腸まで届かないのです
(>_<)

 
 

効果的な(腸まで届きやすい)
ビフィズス菌入りヨーグルト
食べ方も解説します
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ヨーグルトのビフィズス菌&乳酸菌は何も保護されていない

 
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乳酸菌やビフィズス菌は、非常に生命力が弱い菌ですので
口から摂取しても、ほとんど胃酸や胆汁で死滅するのです
腸まで生きたまま届く乳酸菌やビフィズス菌を数にすると
全体の1%~2%程度となります
ヽ(´Д`;)ノ

 
 

このヨーグルトの食べ方なら多少マシに

 
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ヨーグルトは、食後の満腹になった状態で食べることが
もっとも効果的な食べ方です
食後は胃酸の分泌が抑えられているため
ビフィズス菌も大腸まで届きやすくなります
(といっても、マシになる程度ですが)
( ‘-^ )b

 
 

また、食後だとお腹の中に、乳酸菌の餌(食べた食事)が入っているので
普段より善玉菌が活性化してくれる効果も期待できます
逆に食前の空腹時には、胃酸の分泌が盛んに行われているので
食べた乳酸菌・ビフィズス菌はほとんど死滅してしまいます
(`・ω・´)

 
 

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食べた分、確実に腸まで届いてくれるので
ヨーグルトよりも効率的に乳酸菌・ビフィズス菌を摂取できますよ
ヽ(*´∀`)ノ

 
 
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