乳酸菌には動物性と植物性の2種類がある!

乳酸菌は、植物性乳酸菌と動物性乳酸菌の2種類があります
それぞれの特徴とメリットをご紹介
ヽ(*´∀`)ノ

 
 

このブログで紹介している
乳酸菌サプリに入っている乳酸菌は
どれも、高品質の植物性乳酸菌です

乳酸菌には2種類ある

 
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乳酸菌には、動物の乳をエサとして育つ
動物性乳酸菌」と
植物を発酵して得られる
植物性乳酸菌」の2種類に分けられます

 
 

動物性乳酸菌の特徴

 
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皆さんが普段食べているヨーグルトやチーズには
沢山の「動物性乳酸菌」が入っています
動物性の乳酸菌は、植物性のものと比べて
大量に摂取できるのが大きなメリット
ですが
熱や酸にとても弱い乳酸菌なので、
口から摂取した動物性乳酸菌は、およそ90%以上が胃の中で死滅し
大腸まで届くのはほんのわずかです

(>_<)

 
 
動物性乳酸菌は、日本人は戦後から食べ始めたもので
あまり日本人の腸にはあっていないため
食べ過ぎると、逆に便秘になったり下痢になったりする危険性もあります
ヽ(´Д`;)ノ

 
 

植物性乳酸菌の特徴

 
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植物性乳酸菌は、野菜を発酵した食品に入っています
生命力が強く、寿命も長い菌
日本人は昔から、漬物や味噌、ぬか漬けなどで
植物性乳酸菌を摂取してきました
ヽ(*´∀`)ノ

 
 
大昔から日本人が摂取していた乳酸菌で
便秘や腹痛・ダイエットにとってもいい種類の乳酸菌ですが
デメリットとして、多くの量を摂取しにくいというものがあります
(>_<)

 
 

乳酸菌の摂取は乳酸菌サプリがオススメ

 
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高品質の植物性乳酸菌キレイになりたいかたは、
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m(_ _)m

 
 

まとめ

 
 
乳酸菌は2種類に分けられます
日本人の体質にあった乳酸菌は、植物性乳酸菌
日頃から発酵した野菜を食べるか
乳酸サプリで摂取しよう!

(*´ヮ`)ノ

 
 
 
 



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