乳酸菌の役割とは

健康にとっても良い乳酸菌ですが
具体的に体にとってどんな影響を与えてくれるのでしょうか
乳酸菌の役割についてご紹介
( ‘-^ )b

 
 

乳酸菌は便秘解消・美容効果・ダイエット効果の他
免疫力を高めて病気にかかりにくくしたり
大腸の調子を整える役割を持っています
この効果が女性に人気の秘密です

大腸には2つの菌がいる

 
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ヒトの腸には、「善玉菌」と「悪玉菌」という
2つの種類の微生物が存在します
(`・ω・´)

 
 

簡単に説明すると
「善玉菌」は、体にいい影響を与える菌の総称
「悪玉菌」は、体に悪い影響を与える菌の総称です

 
 

もちろん、健康的になるには
善玉菌が優位に働いていてくれることが必要です

ですが、日々の食生活や生活習慣・ストレスなどが原因で
悪い菌である「悪玉菌」の数が増え、善玉菌より多くなってしまうと
体には、便秘や肌荒れといった悪い美容効果
がんや脳梗塞といった病気にかかりやすくなってしまうのです
ヽ(´Д`;)ノ

 
 

乳酸菌の役割

 
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この2つの菌は、
日頃からの生活習慣・食生活で
簡単にバランスを崩します

 
 
そこで、乳酸菌の登場です
(*´∀`)♪

 
 

乳酸菌で美容効果・健康効果を達成できる理由
腸内の善玉菌の数を増やしたり、働きを活発化させることによって起こります
乳酸菌で活発になった善玉菌
体に悪い影響を与える菌「悪玉菌」をやっつけてくれるのです
( ‘-^ )b

 
 
こういうわけで、乳酸菌の役割
腸内環境をより良いものにコントロール
様々な病気にかかりにくくしてくれているのです

(*´ヮ`)ノ

 
 



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