便秘に効くのは乳酸菌?ビフィズス菌?違いを解説

よーくヨーグルトを眺めていると

 
乳酸菌が豊富(とか)書いてあるヨーグルト
ビフィズス菌を推しているヨーグルトがあると思います

 
どっちが便秘に効果的なヨーグルトなのでしょうか(・・?

 
ここでは、一般的なヨーグルトに含まれる乳酸菌とビフィズス菌の違いを解説しています

 
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本気で便秘を治したいアナタは、
迷わず、ここで紹介している乳酸菌サプリ
お使いくださいヽ(*´∀`)ノ
ヨーグルトとかの食べ物(飲料)は
味を気にしているので効果も半減しています

 

大腸に効くもの、小腸で活躍するもの

 

ヨーグルトに入っている乳酸菌は、主に小腸で活躍します
体内の小腸で、体に入っていた食べ物(栄養)の消化吸収を助けたり
体のビフィズス菌を増やすことにも繋がります

 

一方、ビフィズス菌は便を作る大腸で効きます
便秘の方の場合は大腸のビフィズス菌が少なくなっているはずなので
便秘に効果的なのは、ビフィズス菌の方です

 

でも、ヨーグルトに含まれる乳酸菌(ビフィズス菌)はあまり便秘に効かない

 
市販されている安価な(でも美味しい)ヨーグルトの菌は
胃酸や胆汁で殆ど死滅してしまいます
(><;
特にビフィズス菌はとても弱くって
空気に触れるだけで直ぐに死んでいきます

 
 

本当に便秘を治したい方は、ヨーグルトではなく
私のところで紹介させていただいている便秘に効く、乳酸菌の効果を追求した
乳酸菌サプリを強くオススメします

 
 
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