腸内環境を改善するにはビフィズス菌も乳酸菌も取らなきゃダメ!おすすめ乳酸菌サプリ

腸内環境を整えて改善させるには
ビフィズス菌乳酸菌も、バランスよく取らなければいけません
腸内環境を整えるには専用の乳酸菌サプリをお使いください
m(_ _)m

 
 

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腸内環境が悪い状態だと

 
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腸内環境悪い大腸では
内蔵の機能も悪くなっていて、免疫力も低下
便秘がちになりお肌もボロボロ・・・
太りやすく痩せにくい体質になり
簡単に病気に負けてしまう状態になっています
(>_<)

 
 

腸内環境を整えて改善させることは
便秘解消意外にも、上で紹介した悪いことを改善させる効果があります
これを機会に、アナタも腸内環境改善させてみませんか?
( ‘-‘* )?

 
 

腸内環境を改善させるには善玉菌が鍵

 
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腸内には、沢山の細菌が存在してひしめき合っていますが
その中で、大きく分けて
体に良い効果を与える菌を「善玉菌」
体に悪い効果を与える菌を「悪玉菌」
そして、そのどちらでもない「日和見菌」
3つの細菌に分けられます
( ‘-^ )b

 
 

言うまでもなく、腸内環境改善させるには
善玉菌を増やしていくことが鍵ですね
そのために、皆様ヨーグルトなどで
乳酸菌・ビフィズス菌を食べていると思います

 
 

乳酸菌か、ビフィズス菌か、のような
片方ではなく、両方バランス良く摂取するのが
腸内環境整えるのに最適な方法です
バランス良くとっていれば、乳酸菌やビフィズス菌と反応して
腸内細菌の大部分を占める「日和見菌」が一気に善玉化するため
一緒に食べたほうが、すぐに便秘解消効果を実感できると思います
ヽ(*´∀`)ノ

 
 

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