ビフィズス菌　　相性はない　デタラメ

便秘改善に役立つビフィズス菌ですが
ビフィズス菌には、合う・合わないといった
人による相性なんてものはありませんよ！
ビフィズス菌のことを簡単に解説していきます
( ‘-^ )b
 
 

ビフィズス菌とは？

 

 

ビフィズス菌は、人の大腸に住んでいる
健康のために働いてくれている細菌です
大腸にいる、腸内細菌の中では
1番数が多いため、ビフィズス菌を摂取することは
腸内環境を整えるのに最も効果的なんです
(*´∀`)♪

 
 

ビフィズス菌は、便秘解消、健康効果
美容効果、ダイエット効果、・・・などなど
乳酸菌のように人間の健康をサポートしてくれている菌です
赤ちゃんのときから、人のおなかの中に存在し
加齢とともにその数が減少していきます

 
 

ビフィズス菌の種類

 

 

ビフィズス菌は、4種類確認されていますので
それらのビフィズス菌を簡単に解説します
(　-`ω-)b

 
 
・ビフィダム菌
世界で初めて発見されたビフィズス菌。
整腸作用や悪玉菌の増殖を抑制する作用の他、
ビタミンB群の生成やコレステロールを吸収する働きが認められています。
 
 
・ロングム菌
多くのヨーグルトに使用されているビフィズス菌です。
大腸まで届いて善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす働きに優れています。

 
 
・アドレスセンティス菌
主に成人の腸に棲んでいるビフィズス菌です。
健康な腸内で働き、ビタミンを合成する働きがあります。
 
 
・ブレーベ菌
赤ちゃんの腸内のビフィズス菌の中でも多くを占めている菌で、
特に抗アレルギー作用が高いといわれています。
 
 

ビフィズス菌には相性がある？

 

 

乳酸菌には、確かに人によって相性がありますが
ビフィズス菌は、人によって合う・合わないなどの相性はありません
・・・というのも、紹介した4種類のビフィズス菌は
全ての人（動物）が赤ちゃんのときからおなかの中に存在している菌なので
ビフィズス菌なら、全ての人に効果を発揮します
海外の人でも日本人の人でも、地球に住む哺乳類なら
ビフィズス菌とは相性が良いのです
( ‘-^ )b

 
 

高品質なビフィズス菌の種類・低品質なビフィズス菌といった
順位付けもあまり意味がなく
ヨーグルトのビフィズス菌でも（大腸まで届けばですが・・）
サプリに使われているビフィズス菌と同じ効果を発揮します
(｀・ω・´)

 
 

ただし！ビフィズス菌は大腸まで届けることができなければ
まったく意味がないというデメリットが存在していますので
ビフィズス菌は乳酸菌サプリから摂取するべきです
ヽ(*´∀｀)ノ

 
 

なぜヨーグルトの乳酸菌・ビフィズス菌ではダメなのか？など
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もし、アナタにお時間があれば（１０分以内に読めます）

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ビフィズス菌を摂るにはヤクルト？ヨーグルト？どちらも不十分