ビフィズス菌　大量摂取　下痢

ビフィズス菌は、大腸にとても強く作用する乳酸菌です
大量に摂取して、過剰摂取（取りすぎる）と
弱っている大腸は過敏に反応して、下痢の原因になってしまいます
(>_<)
 
 

ビフィズス菌は効果が強い菌

 

 
 
 

ビフィズス菌の効果は結構強く
腸内環境が悪くて、弱っている大腸の場合
ビフィズス菌を１日に大量摂取すると
大腸のほうが、ビフィズス菌の効果に追いつけずに
お腹がゆるくなったり、下痢を引き起こしたりしてしまいます
ヽ(´Д`；)ﾉ

 
 

ビフィズス菌・乳酸菌は
いくら食べ過ぎても副作用や健康被害はありませんが
過剰摂取して取りすぎるのも考えものです
正常な、健康的な大腸ならどれだけ食べても下痢になりませんが
元々悪玉菌だらけで活動が鈍い大腸の人が
ビフィズス菌を取りすぎると、効果が直に現れるのです
(｀・ω・´)

 
 

１日のビフィズス菌・乳酸菌の適切な摂取量

 

 
 
 

１日のビフィズス菌・乳酸菌の適切な摂取量ですが
人によって腸内環境の健康には差がありますので
一概にコレだけ摂ればいい！コレ以上は過剰摂取！とは言えないのです

 
 

ただし、高齢者や中高年以上の人の場合
超内部ローラが汚い人が多く
加齢によって大腸が弱っているケースが多いです

 
 

３０歳以上の方なら、ヨーグルトは１日一個で十分
このブログで解説している乳酸菌サプリメントには
１日の摂取量の目安が説明書に書かれているので
そちらを参考にしてください
ヽ(*´∀｀)ノ

 
 

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