乳酸菌　効能　腸内環境　整える　影響

乳酸菌の効能・効果について紹介します
乳酸菌で腸内環境を整えると、どんな影響があるのでしょうか？

 

乳酸菌の効能

 

乳酸菌の効能は沢山ありますが
中でも重要で効果がわかりやすいものは３つ！
(｀・ω・´)

便秘への影響

乳酸菌をとることにより
便秘が改善する効果が期待できます
これは、腸内環境を整えて、キレイにすることにより
腸の動きが活発になる（正常に戻る）からです

 

ダイエットへの影響

乳酸菌のおかげで、小腸や大腸の善玉菌が増えると
体の消化吸収が正常に戻り
通常よりも脂肪がつきにくい体になることができます
太りにくい体（脂肪が燃焼しやすい体）になるので
ダイエットへもいい効能を発揮してくれます>

 

美容への影響

乳酸菌をとることにより、肌荒れやニキビが減り
美肌を作ることに繋がります
便秘の人は、体に溜まった老廃物を肌から排出しようとして
肌荒れが起きるものなのですが
乳酸菌のチカラで便秘がなおれば、逆に肌がキレイになります

 

以上、便秘・ダイエット・美容が乳酸菌の三大効果ですが
他にもいい効果があります

おならの匂いが自然臭になる

 

乳酸菌で腸内の善玉菌やビフィズス菌を増やすことで、
おなら（屁）の匂いが、臭くなくなります
特に、魚料理や肉料理を好んで食べている人は、
腸内環境が汚く、おならの臭いが酷くなるので注意してください
日頃から乳酸菌を取り入れて、おならの匂いを消しましょう

 

口臭も消える

便秘の人は、口臭も気になるところです
原因は体内の老廃物が出て行かない（腸内環境が悪い）せいで
体が、なんとか排出しようとして
肌や口が便臭くなります
乳酸菌で便秘が治れば、お肌の臭いや口臭が臭くなくなります

他にもまだまだ！

他にも、体が元気になったり
免疫力が向上して風邪をひきにくくなったり、と
乳酸菌の効能はまだまだあります
アナタも日頃から乳酸菌をとりいれて
お肌や美容にいい影響をだしましょう
乳酸菌は、サプリから取り入れるのが１番確実です
オススメ乳酸菌サプリはこちらからどうぞ
(*´∀`)♪