乳酸菌 役割

健康にとっても良い乳酸菌ですが
具体的に体にとってどんな影響を与えてくれるのでしょうか？
乳酸菌の役割についてご紹介
( ‘-^ )b
 
 

大腸には2つの菌がいる

 

 
ヒトの腸には、「善玉菌」と「悪玉菌」という
2つの種類の微生物が存在します
(｀・ω・´)
 
 

簡単に説明すると
「善玉菌」は、体にいい影響を与える菌の総称で
「悪玉菌」は、体に悪い影響を与える菌の総称です

もちろん、健康的になるには
善玉菌が優位に働いていてくれることが必要です
ですが、日々の食生活や生活習慣・ストレスなどが原因で
悪い菌である「悪玉菌」の数が増え、善玉菌より多くなってしまうと
体には、便秘や肌荒れといった悪い美容効果や
がんや脳梗塞といった病気にかかりやすくなってしまうのです
ヽ(´Д`；)ﾉ

乳酸菌の役割

この2つの菌は、
日頃からの生活習慣・食生活で
簡単にバランスを崩します

 
 
そこで、乳酸菌の登場です
(*´∀`)♪
 
 

乳酸菌で美容効果・健康効果を達成できる理由は
腸内の善玉菌の数を増やしたり、働きを活発化させることによって起こります
乳酸菌で活発になった善玉菌は
体に悪い影響を与える菌「悪玉菌」をやっつけてくれるのです
( ‘-^ )b

 
 
こういうわけで、乳酸菌の役割は
腸内環境をより良いものにコントロールし
様々な病気にかかりにくくしてくれているのです
(*´ヮ`)ﾉ