乳酸菌　水

乳酸菌サプリをジュースやコーヒーで飲んでいる方へ
その飲み方では乳酸菌の効果は激減してしまいます
乳酸菌サプリは、冷たい水で飲まないと効果がないんですよ
(>_<)
 
 

乳酸菌サプリは水で飲まないと効果がない

乳酸菌は、生命力が弱く熱や酸に弱いのが特徴です
炭酸ジュースやコーヒーとは相性が悪く
ジュースで乳酸菌サプリを飲んでしまうと
せっかく保護された乳酸菌（大腸まで届く）が
胃の中で溶けてしまい、死滅してしまうのですね
(つд⊂)

 
 
そのため、このブログでは
乳酸菌サプリの効果的な飲み方として
３８度以下の冷たい水で飲むことをおすすめしています
（３９度を超えると、乳酸菌が死滅する温度のためです）
(>_<)
 
 

また、乳酸菌サプリは食後に食べることをおすすめします
その理由は以前に記事にしてあるので、そちらをご覧下さい
効果的な乳酸菌の摂り方・食べ方についての解説はこちら
m(_ _)m

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