腸内フローラ　食事　改善　食べ物　サプリ

腸内フローラを改善させるには
普通の食事からでは絶対に治りません！
今回は、腸内フローラを改善させるおすすめの食べ物（サプリ）をご紹介
( ‘-^ )b
 
 

腸内フローラは普通の食事では改善できない？

腸内環境（腸内フローラ）を良くするには
乳酸菌（善玉菌）を取る以外に方法はありません
そして、その乳酸菌はヨーグルト・チーズや
普通の食品にも入っているので、健康や美容のために
一般に手に入る食品から乳酸菌を摂っている人も多いです
(>_<)

 
 
でも、市販のヨーグルト・チーズや
皆さんが普段食べている食品から乳酸菌を摂取しても
絶対に腸内フローラは改善できません
(｀・ω・´)
 
 

乳酸菌は、熱や酸にとっても弱い微生物なので
何も保護されていないヨーグルトや食品の乳酸菌では
99％（ビフィズス菌はほぼ100％）が
胃酸や胆汁で死滅してしまうのです
※大腸まで届くのは、乳酸菌が死滅したときに出る栄養エキス

腸内フローラ（腸内環境）を良くするには

腸内フローラを改善させるには
大量の乳酸菌を生きたまま大腸まで届かせる必要があるのですが
紹介したとおり、食品から摂取できる乳酸菌は
ほぼ全てが胃酸で死滅するので
乳酸菌の摂取方法としては間違っているのです
ヽ(´Д`；)ﾉ

腸内フローラを改善させて、腸内環境を美化させるほど
大量の乳酸菌を生きたまま大腸まで届かせるには
乳酸菌サプリメントと呼ばれる、乳酸菌が保護されているサプリ（食品）から
乳酸菌を摂取する必要があるのです
実際に乳酸菌の恩恵を受けている人は皆さん専用のサプリを摂っていますよ
(*´ヮ`)ﾉ

 
 
私のブログでは、乳酸菌の効果や知識
おすすめの乳酸菌サプリメントの口コミ評判などを解説しています
もし、アナタがどうしても「腸内フローラを改善させたい！」とお思いならば
きっとこのブログがお力になれるはずです
詳しくは、乳酸菌の効果を解説！おすすめ乳酸菌サプリメントランキングもをご覧下さい
m(_ _)m