乳酸菌　胃　胃酸に弱い

乳酸菌は、胃から分泌される胃酸に弱いので
なにも保護されていないヨーグルトや乳酸菌飲料の乳酸菌は
ほとんど胃で溶けて死滅します
ここでは、胃酸に弱い乳酸菌と、胃酸に強い乳酸菌をご紹介
(｀・ω・´)

 

 

ヨーグルトの乳酸菌は胃で溶けてなくなる

 

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は
美味しさを重視しているため、なにも保護されていません
なので、胃から分泌される胃酸や
胆汁の酸にとても弱く、ほとんど死滅してしまい
大腸まではとても届かないのです
(>_<)

 

 

ビフィズス菌はとっても胃酸に弱い

 

特に、ビフィズス菌は胃酸にとても弱く
ほぼ100％が胃で死滅します
ビフィズス菌の場合は、生きたまま大腸まで届けないと
便秘改善の効果・美容や健康への効果が
全く発揮されないので、
ヨーグルトを選ぶ際はご注意ください

 

死滅した乳酸菌・ビフィズス菌は、
元々体内に存在する善玉菌の餌になるので
まったくの無駄にはなりませんが
やはり、生きたまま大腸まで届けないと
乳酸菌・ビフィズス菌の効果が十分に発揮されません

 

効率的な乳酸菌の取り方

 

乳酸菌は胃から分泌される胃酸に弱いことはわかりました
ヨーグルトで乳酸菌を取り入れる場合は、できるだけ胃酸が分泌されない時間に
食べることが１番効率的です
オススメなのは、食後でお腹が膨れている時で
この時は胃から出る胃酸の量が少なくなっています
さらに、食事により取り入れた食物が乳酸菌のエサとなり
体の中で乳酸菌が餌を食べて増えてくれる効果も期待できます
( ‘-^ )b

 

胃酸に強い乳酸菌サプリ

 

本当に乳酸菌の恩恵を受けている人は
みんな、乳酸菌サプリを使っています
このブログで紹介している乳酸菌サプリは
（味は度外視していますが）耐酸・耐熱に強いように保護されているので
食べたサプリの乳酸菌は、全て体の一番奥、大腸まで届けることが可能です
ヽ(*´∀｀)ノ