便秘解消法

水分を取ることも、便秘に有効ですが
それで治るのは老人くらいのもの・・・
水分だけではアナタの便秘は治りません
ヽ(´Д`；)ﾉ

 

 
 

乳酸菌が1番効果的な便秘解消法

 

乳酸菌は、便を管理している腸に直接作用しますので
腹筋を鍛えたり、エキササイズを行うよりも
確実で簡単な便秘解消法です
( ‘-^ )b

 
 
エキササイズはつらい(>_<)

 
 

ヨーグルトの乳酸菌ではダメ

 
市販されている、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は
便秘解消どころか、逆効果になる可能性があります
詳しくはこちらの記事より
乳酸菌にも色々種類があるのですが
美味しいことを重視している市販のヨーグルトの乳酸菌は
ほとんど胃で消化されてしまい、仮に
腸に届いてもすぐに排出されてしまうので
便秘は解消できません

 
 

便秘解消法として乳酸菌を選ぶなら
迷わず、このサイトで紹介している乳酸菌サプリ（食品）を選んでください
便秘解消だけではなく、お肌の肌荒れもキレイになり
糖分や脂質の吸収も抑えられるため
ダイエット効果（やせ型）になることができます

 
 

乳酸菌サプリ初心者の方へ

 
 

このブログで紹介している乳酸菌サプリは
全て腸まで届き、体に
乳酸菌の効果が最大限に吸収されるものを選んでいます
これにより便秘解消だけではなく、ダイエットやお肌もキレイになれます
私が本気で選んだ乳酸菌サプリについては
TOPページやカテゴリページからどうぞ
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