アナタもやってない?悪玉菌が増える原因

今回は悪玉菌が増える原因を解説していきます
アナタも知らず知らずのうちにやっている可能性があるので
悪玉菌を減らして腸内環境を良くしたい人はチェックしてくださいね
(*≧∀≦*)

 
 

腸内環境がいい人は
大腸の悪玉菌の数が少なく
善玉菌の方が優位になっていて
清潔に酸性に保たれているんです

悪玉菌が増える原因

 
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悪玉菌が増えるのは、加齢に伴う現象で、
赤ちゃんのときは腸内は善玉菌(ビフィズス菌)ばっかりなのですが
お年寄り腸内はほとんど悪玉菌で埋め尽くされています
(>_<)

 
 

しかし、現代人の場合は加齢だけで
悪玉菌が増えるわけではなく
ほかにも悪玉菌が増える原因は沢山あります
(`・ω・´)

 
 

アナタは大丈夫?悪玉菌が増える原因
・運動不足
・ストレス
・高脂肪、低繊維食(外食中心)
・不規則な生活
・睡眠不足
・肥満
などが、現代人に起こりやすい悪玉菌が増えてしまう原因ですね

 
 

悪玉菌を減らして腸内環境を良くしよう!

 
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悪玉菌を減らして、善玉菌を増やし
腸内環境(腸内フローラ)を良くするには
乳酸菌を摂取する以外に方法はありません
( ‘-^ )b

 
 
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