乳酸菌で腸内デトックス!

デトックスとは、体内に溜まった毒素
排出させて、美容効果・健康効果を生み出す方法ですが
乳酸菌を使った、腸内デトックス方法というものもあります
( ‘-^ )b

 
 

基本的に乳酸菌は、便秘を解消するので
便が溜まらない体にすることができます

自然なデトックス効果を期待できるのですが
腸内デトックスというのはあまり知られません

腸内デトックスとは?

 
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腸内デトックスとは、一度腸内の悪い菌(悪玉菌)を排出させて
腸内の菌の数を減らした後、乳酸菌(サプリ)の善玉菌を摂って
腸内環境を一気に善玉菌が繁殖している状態にすることです

(*´∀`)♪

 
腸内デトックスでは、一気に体内の毒素を取り除くことができるので
美容や健康の効果が一気に現れます

腸内デトックスをしたあとは、スッキリ・元気になっているはずです
( -`ω-)b

 

乳酸菌を使った腸内デトックスの手順

 
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プチ断食を1日行う(水分は多めに摂ってください)
翌日に乳酸菌を摂る(乳酸菌サプリでないと効果ありませんので注意)

 
 

腸内デトックスはこれだけです
注意して欲しいのは、大腸まで確実に乳酸菌を届けること
ヨーグルトやヤクルトなどの乳酸菌飲料では
胃の中の胃酸で全て死滅してしまうので全く効果がありません
このブログで紹介しているような、保護された乳酸菌サプリを使うことがポイントです
(紹介しているサプリは、こちらからならお得に購入できます)
ヽ(*´∀`)ノ

 
 
 
 



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