乳酸菌の効果の一覧

健康や美容に良いとされている乳酸菌ですが
具体的にどんな効果があるのでしょうか?
こkでは、乳酸菌の代表的な効果をご紹介します
( ‘-^ )b

 
 

乳酸菌は生きたまま大腸に届けることが大事
胃酸で死滅しても、善玉菌のエサとはなりますが
大腸まで届いたときと比較すると
効果にはとても大きな開きがあります

乳酸菌の代表的な効果

 
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①便秘改善効果+α

 
 
乳酸菌は、大腸の善玉菌を増やし
悪い悪玉菌を減らしてくれます
1番目に見えてはっきりと現れる効果が、便秘解消効果です
乳酸菌をとることで、頑固な便秘が改善し
決まった時間に、お通じを出すことができます

 
 

便秘が解消することにより
お肌への効果が現れます
今までカラダに悪いものが溜まっていたせいで起きていた
吹き出物やニキビなどの肌荒れが治る
美容効果が発揮されるのです

 
 

②抵抗力・免疫力アップ効果

 
 

子供に乳酸菌をオススメする理由がコレです
乳酸菌にはカラダの免疫力を高め
風邪を引きにくいからだ・アレルギーに強いからだ
形成するチカラがあるのです
これが、乳酸菌が健康に良いとされる理由です

 
 

③新陳代謝・基礎代謝アップ効果

 
 

新陳代謝・基礎代謝をアップさせる効果もあり
新陳代謝が上がることによりお肌の回復が早まる、綺麗になるといった
美容効果や、基礎代謝が上がることにより
太りにくく痩せやすいカラダを作るダイエット効果が期待できます

 
 

乳酸菌をオススメする人

 
 

こういった乳酸菌の効果は
子供・女性・お年寄りに人気があります
便秘がちな人や、風邪を引きやすい体の人は
腸内環境が悪いことが主な原因ですので
乳酸菌の効果が役立つことでしょう

ヽ(*´∀`)ノ

 
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