乳酸菌の過剰摂取にご用心!とりすぎは逆効果?

乳酸菌の過剰摂取にご用心
アナタの乳酸菌の摂取方法によって、
とりすぎると健康には逆効果になる可能性があります
ヽ(´Д`;)ノ

 
 

このブログでは、評判が良く効果のある
人気の乳酸菌サプリ
をご紹介しております
もし、アナタが乳酸菌の恩恵を本当に受けたいなら
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乳酸菌を過剰摂取するとどうなる?

 
 

乳酸菌を過剰に摂取しても、
体への健康被害・副作用は全くありません

過剰に摂取した乳酸菌は、全て大腸で活躍するわけではなく
容量を超えた分は体外へ排出されますので
沢山乳酸菌をとってもあまり意味がないのです
大事なのは質!
(`・ω・´)

 
 

ヨーグルトのとりすぎは逆効果

 
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ヨーグルトの乳酸菌は殆ど胃酸で死滅してしまうため
大腸まで届けるには、沢山ヨーグルトを食べなければなりません

ヨーグルトには糖分も多く入っていますので
とりすぎると健康には逆効果です
太ったり虫歯になったり、下痢を引き起こす可能性があるため
ご注意ください

(>_<)

 
 
また、このブログで紹介している
乳酸菌サプリは、殆ど1日の目安が設定されておりますが
これは、体内に蓄えられる乳酸菌の量から割り出されています
たくさん食べても副作用はありませんが、
その分効果がよくなるわけではありません

 
 



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