アスリート 腸内フローラ 理由

トップアスリートになるほど、自分の腸内フローラを気にする人が多いです
今回は、なぜアスリートが腸内フローラをキレイにしているのか？
腸内環境が運動を職業にしている人をどうやってサポートしているのか？
簡単にご紹介していきます
(*´∀`)♪
 
 

アスリートが腸内フローラを気にする理由

プロ野球選手やサッカー選手などの
いわゆる、アスリートと呼ばれる人たちは
自分の身体を作る、食事の栄養に気を使っています
テレビなどでよく紹介されていると思うので
ご存知の方も多いと思います
(　-`ω-)b

 
そして・・・その食事が体に吸収されるのは
言わずもがな、胃腸ですよね？
その胃腸の健康状態を左右しているのが、腸内フローラです
 
 

腸内フローラが汚いと、食べたものが
上手く体に（直ぐに）吸収されません
これでは、せっかく身体を良い状態に持っていく食事やサプリを飲んでも
その効果が半減するというわけです
(>_<)

 
腸内フローラが悪いと、筋肉を作るときにデメリットになるのはもちろん
アスリートは連戦する場合もありますので、
回復するための食事を食べるときも、上手く体に吸収されないと
回復するのが遅い、十分な食事の効果が発揮されない、となります
ヽ(´Д`；)ﾉ
 
 

大腸は第２の脳

 

 
腸内フローラが悪いと、体つくりや肉体回復のときに
マイナスになるのは紹介したとおりです
その他にも、腸内環境が悪いと
リラックスできず、集中力も低下するという実験データがあります
腸内環境を左右する腸内フローラをキレイにするには
アスリートのメンタル面でもプラスになるというわけです
ヽ(*´∀｀)ノ
 
 

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