スポーツ 筋トレ プロテイン 乳酸菌

スポーツをやっている方必見！
筋トレするときプロテインを飲む場合
乳酸菌を日ごろから摂ることで、効率が良くなるんですよ
(*≧∀≦*)
 
 

筋トレするときに飲むプロテイン

筋トレするときに飲むプロテインは
腸内環境が悪いと、ほとんど体に吸収されないので
全く効果が上がらないのです
(>_<)

 
 
腸内環境が悪いと、
いっくら飲んでも、筋トレの効率が上がらずに
筋肉がつくどころか、脂肪となって
ブクブクと太っていってしまうのですね
ヽ(´Д`；)ﾉ
 
 
さらに、プロテインは悪玉菌の餌となりますので
プロテインだけ飲んでいると、悪玉菌が増殖してしまい
便秘がちになり、美容も悪くなってしまう危険性があるのです
 
 

実際にボディビルダーはプロテインと乳酸菌を飲んでいる

実際に、筋肉をつけるお仕事のボディビルダーは
プロテインと一緒に、乳酸菌も飲んでいます
腸内環境を整えることは、美しい筋肉をつける上でも
重要なことなんですね
ヽ(*´∀｀)ノ

 
 
スポーツをやっていて、筋トレを行うときは
乳酸菌も一緒に摂りましょう！
そのほうが筋トレの効率もあがり、集中力も上がるので
スポーツが上手くなりますよ
( ‘-^ )b