ヨーグルト以外　乳酸菌

乳酸菌はヨーグルト以外の食べ物にも含まれています
乳製品アレルギーの方でも食べられる乳酸菌をご紹介
ヽ(*´∀｀)ノ
 
 

ヨーグルト以外にも含まれている乳酸菌

乳酸菌は、様々な乳製品・発酵食品に含まれています
乳製品なら、チーズが有名ですよね
でも、乳製品の乳酸菌は動物性乳酸菌といって
日本人の体質には合っていないのです
(>_<)

オススメは和食！

日本人が昔から食べ続けている和食には
高品質の植物性乳酸菌が含まれています
この植物性乳酸菌は、納豆・味噌・ぬか漬け・漬物などに入っていて
動物性乳酸菌と違い、非常に生命力が強く
大腸まで届いて腸内環境をキレイにしてくれるのです
(　-`ω-)b

ヨーグルト以外ならサプリもおすすめ

最近では乳酸菌サプリも好評です
このブログで紹介している乳酸菌サプリは
多勢の方がご愛用されている人気サプリなので
乳酸菌でキレイになりたい方はぜひ！一度お試し下さい
ヽ(*´∀｀)ノ