三大乳酸菌　種類　効果　特徴

ここでは、いわゆる三大乳酸菌と呼ばれている乳酸菌の種類
ビフィズス菌・ラブレ菌・ガセリ菌の効果の特徴をご紹介します
ヽ(*´∀｀)ノ
 
 

乳酸菌には種類がたくさんある

 

 

乳酸菌（善玉菌となるものも）には
多くの種類があり、とてもひとつひとつご紹介できない量がありますが
中でも体に良いとされている３つの乳酸菌
ビフィズス菌・ラブレ菌・ガセリ菌を
三大乳酸菌と呼びます
(｀・ω・´)

 
 

ビフィズス菌の効果と特徴

 
 
ビフィズス菌は、主に大腸に住み着き
善玉菌を増やして悪玉菌をやっつける効果があります
便秘改善効果には最も最適な乳酸菌の種類です
(*´∀`)♪
 
 

しかし、ビフィズス菌は熱や酸にとっても弱く
何も保護されていない（ヨーグルトなど）のビフィズス菌は
ほぼ胃の中の胃酸で死滅してしまいます
ビフィズス菌を大腸まで届けるには、保護されている乳酸菌サプリを使う必要があるので注意してください

 
 

ラブレ菌の効果と特徴

 
 
ラブレ菌は植物性乳酸菌で
漬物などの発酵食品に含まれています
ラブレ菌の効果は、免疫力向上やお肌の新陳代謝・基礎代謝を
アップしてくれます。
健康にも美容にも大活躍する種類の乳酸菌です
(*´ヮ`)ﾉ
 
 
ラブレ菌は強い種類の乳酸菌で
寿命も長く、１週間以上おなかの中で活躍できる特徴を持ちます
( ‘-^ )b
 



 

ガセリ菌の効果と特徴

 
 
ガセリ菌は主に小腸で活躍して
消化吸収を助け、内臓脂肪を燃焼させてくれる効果があります
(　-`ω-)b
 
 

ガセリ菌がしっかりと働いている状態では
体が「太りにくく痩せやすい状態」になっていて、ダイエットにおすすめです
ラブレ菌と同様、生命力に溢れていて
寿命も長いのが特徴です
(*´∀`)♪

 
 

三大乳酸菌を取るには乳酸菌革命がおすすめ

 
 

ビフィズス菌・ラブレ菌・ガセリ菌＋８２種類の乳酸菌が配合されている
おすすめの乳酸菌サプリが乳酸菌革命です
私のブログでも詳しくご紹介させていただいているので
もしご興味があれば、
乳酸菌革命のレビュー記事
を参考にしてください
ヽ(*´∀｀)ノ

 
 
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