乳酸菌　腹痛

乳酸菌のとりすぎで腹痛になるって本当でしょうか？
それは、乳酸菌による腹痛ではなく
乳酸菌飲料（ヨーグルト）によるものです

乳酸菌は腹痛予防になる

乳酸菌には腸を丈夫にする効果があります
なので、乳酸菌を毎日とっている人は
腸が丈夫になり、腹痛や下痢を引き起こしにくくなっており
乳酸菌が腹痛・下痢の予防になっています
(*≧∀≦*)

腹痛の原因

 

 
しかし、一般的には乳酸菌をとる方法として
ヨーグルトや乳酸菌飲料で摂取しますね
牛乳やヨーグルトには、乳糖という牛乳の甘みを出している成分があります
これが腹痛や下痢（お腹ゴロゴロ）の原因で、
乳糖が消化しきれずお腹を緩くしてしまいます
牛乳やヨーグルトなどとりすぎると腹痛が起こりやすくなるのです
下痢の時はヨーグルトを食べるのは危険なのでオススメできません
(｀・ω・´)

腹痛を伴わない乳酸菌のとりかた

 
ここで紹介している乳酸菌サプリは、乳製品ではないので
いくら食べても（飲んでも）腹痛や下痢が起こりません
飲めば飲むほど、お腹が丈夫になり
体が強くなるので、腹痛が起こりやすい体質の方にオススメです
ヽ(*´∀｀)ノ