乳酸菌の効果その③、肌荒れ改善（美容効果）を解説！おすすめの乳酸菌サプリ
乳酸菌のチカラは便秘解消だけではない！
ダイエットや美容・健康にも凄い効果があるんです
乳酸菌の効果の一覧を解説していきます
今回は乳酸菌の肌荒れ改善・ニキビへの効果（美容効果）を解説！
( ‘-^ )b
単に「美容に良い」「健康に良い」
だけでなく
ヽ(*´∀｀)ノ
便秘は美肌の大敵です！
実は、です
肌荒れや吹き出物（ニキビ）などお肌のトラブルの原因は
のせいで、毒素や老廃物が大腸から排出されずに
お肌から排出された結果とも言えます
(>_<)
なんで便秘で肌荒れが起こるの？
便秘のせいでしてしまい
腸内にが活発に働いてしまっている状態になると
腸の中では、腐敗物や有毒ガスが大量に発生します
これらの腐敗物やガスが、
腸の粘膜に張り巡らされている毛細血管から血液中に溶け込み
全身を駆け巡ります
ヽ(´Д`；)ﾉ
これらが、されると
肌荒れ・ニキビ・吹き出物などの肌トラブルとなって現れるのです
(´∀｀；)
便秘の状態だと、それだけで血行不良を引き起こしているので
お肌のハリやツヤも失われがちになりますので
お肌をキレイにしたい女性にとっては、まさに便秘は大敵なわけですね
(｀・ω・´)
（しかし、と言われています
原因は、男性よりも女性の方が大腸が長く便を輩出しにくいというものと
筋肉（腹筋や横隔膜）のチカラが弱いというものが関係しています）
乳酸菌で腸内がキレイな人はお肌もキレイに！
乳酸菌で腸内環境がキレイな人（善玉菌が多く、酸性な人）は
便秘に悩まされることもなく、それだけでも肌荒れなどの肌トラブルが無くなります
腸内環境が良くなれば、腸内で発生する
腐敗物や有毒ガスが血液から全身に駆け巡ることもありません
ヽ(*´∀｀)ノ
さらに、乳酸菌で腸内の善玉菌が
お肌に有益な成分であるビタミン群を作り出し、お肌の新陳代謝をアップ！
（ビタミンAには、ざらついたお肌をしっとりさせて乾燥肌や小じわを防ぐ効果もあります）
それだけでなく、ビフィズス菌にはお肌の保湿力を高める効果があります
乳酸菌サプリを美容目的で選ぶときは、乳酸菌＋ビフィズス菌が入っているものを選びましょう
(*´∀`)♪
肌荒れ改善・ニキビなどの美容効果に優れている乳酸菌サプリ
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美容効果が優れている乳酸菌サプリメントは
私のブログで解説している、「善玉菌のチカラ」というサプリメントがおすすめです
美容にとってもいい、植物性乳酸菌＋ビフィズス菌を配合していて女性に大人気の乳酸菌サプリです
(*≧∀≦*)
善玉菌のチカラはここが違う！
１．生きて大腸まで届くカスピ海ヨーグルトの乳酸菌が、1粒ぎゅっと凝縮！
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