善玉菌のチカラ　いつ飲む　効かない　効果的な飲み方

善玉菌のチカラはいつ飲む？
効果がない、効かない人へ効果的な飲み方をご紹介
ヽ(*´∀｀)ノ
 
 

善玉菌のチカラが効かない人

 
 

たしかに、乳酸菌は人によって「合う」「合わない」ものがあります
なので、善玉菌の力が効かない人・効きにくい人はいます
でも、飲み方や飲む時間を変えてみることで
サプリのチカラが劇的に効くようになることもあるんです
( ‘-^ )b

 
 

善玉菌のチカラはいつ飲む？効果的な飲み方

 
 

乳酸菌サプリの飲む時間を変えてみることで、随分効果に差が出ます
オススメなのが食後です
(｀・ω・´)

 
 

ヨーグルトの乳酸菌と違い
善玉菌の力はカプセルタイプで保護されているので
胃酸が沢山分泌される（お腹がすいている時間）に飲んでも
大腸まで届けることができます

 
 

ですが、食事を食べたあとは
おなかの中に、乳酸菌のエサ（オリゴ糖や食物繊維）が入っているので
その時間帯に善玉菌のチカラを飲めば、
普通よりも効果的に善玉菌を増やすことができるのです
(*≧∀≦*)

 

 

乳酸菌のエサになる食品

 
 
オリゴ糖を含む食べ物の例
玉ねぎ、サトウキビ、キャベツ、ゴボウ
アスパラガス、ジャガイモ、ニンニク
トウモロコシ、大豆
 
 
水溶性食物繊維を多く含む食べ物の一例
ゴボウ、切り干し大根、オクラ、ニンジン、さつまいも、菜の花、春菊
大麦、オートミール、ライ麦パン、納豆、大豆、いんげん豆
 
 

これらの乳酸菌のエサを
善玉菌のチカラを飲む前に食べてみてください
（体に良い食べ物ばかりです）
普通に飲むより善玉菌が増えやすい飲み方です

 
 

善玉菌のチカラの効果・口コミ評判の記事も参考にしてください

 
 

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