ビフィズス菌　ガセリ菌　乳酸菌

今回は、ガセリ菌とビフィズス菌の違いを簡単に紹介します
タイトルに書いてありますが、
ビフィズス菌は主に大腸で効果を発揮するのに対し、
ガセリ菌は、主に小腸で活躍する乳酸菌の種類です
( ‘-^ )b

 

 

ビフィズス菌とガセリ菌の違い

 

ビフィズス菌

 

ビフィズス菌は、酸素があるところでは生きていけない弱い菌です
口から遠い（酸素が少ない）、大腸で活躍します
大腸は便を貯めるところなので、ビフィズス菌がダイレクトに便秘に作用します
とっても弱い菌なので、普通のヨーグルトを食べても
ほとんど胃酸で溶けてなくなるので注意！

 

ガセリ菌

 

ガセリ菌は乳酸菌の種類で、主に小腸で活躍する強い菌です
象徴では、食物を消化し必要な栄養を吸収する重要な働きを担います
脂肪の吸収にも関わるので、ガセリ菌がたくさんあるかどうかで
アナタが痩せやすい体かどうか（ダイエットしやすい体質）判別できます
こちらは、小腸に留まる菌なので
普通のヨーグルトでも摂取できます
ヽ(*´∀｀)ノ

 

二つの菌の役割

 

簡単に二つの菌の役割を分けると
ビフィズス菌は、便秘に効果的で
ガセリ菌は、ダイエットに効果的な菌です
痩せたい方は良質なガセリ菌をとることが必須ですね
(*´∀`)♪