牛乳　アレルギー　子供　牛乳以外　乳酸菌

牛乳アレルギーの方でも乳酸菌はとれます
今回は、牛乳以外の食品に含まれている乳酸菌を紹介
(*≧∀≦*)

 

牛乳アレルギーの子は乳酸菌がとれない？

 

いいえ、そんなことはありません
(｀・ω・´)
乳酸菌は牛乳・チーズなどの乳製品以外の食品にも入っているのです
この記事で、牛乳以外の食品に入っている乳酸菌をチェックしてみてください
ちなみに、乳製品に含まれている乳酸菌は動物性の乳酸菌で
含まれている菌の量は多いのですが、日本人の体質にあっていません

 

乳酸菌は牛乳以外でもとれる

 

牛乳・チーズなどは戦後から普及した、いわば外国の食べ物ですが
日本人も昔から乳酸菌が入った食べ物を食べていました
味噌汁やぬか漬けなどには、動物性乳酸菌よりも体にいい種類の
植物性乳酸菌が含まれているのです
ヽ(*´∀｀)ノ

 

植物性乳酸菌が入っている食べ物

 

ぬか漬けやキムチなど、植物を発酵させた食べ物に入っています
植物を発酵させた食べ物といえば、思い浮かぶのが「おつけもの」
また、味噌にも多くの植物性乳酸菌が含まれているので
牛乳アレルギーの人も毎日味噌汁を飲むことで、腸を丈夫にすることが可能です
( ‘-^ )b

 

おまけ、直接乳酸菌をとる方法