甘酒　乳酸菌　日本　ヨーグルト

甘酒には乳酸菌（植物性）が入っていて
整腸作用があります
いわば、日本版ヨーグルトですね
ヽ(*´∀｀)ノ

 

今回は甘酒についてちょこっとだけ紹介します
植物性乳酸菌が含まれていて、美容やダイエット効果もあるので、
キレイになりたい方は１度お試し下さい

 

甘酒の効果

 
※甘酒は、米麹を発酵させて作る方法と酒かすを溶かし砂糖を加えた方法の2種類あり
乳酸菌が含まれているのは、発酵させた方です

 

甘酒には、美容効果・ダイエット効果・疲労回復効果があります
健康にも美容にも良く、乳酸菌も入っているので
便秘改善・整腸効果が期待できますね
ヨーグルトの乳酸菌が合わない人は、ぜひ甘酒を飲んでみてください
(*≧∀≦*)

 

栄養満点！風邪予防に

 

日本では、甘酒を昔から滋養強壮として飲まれていました
発酵して作られた甘酒は、栄養満点で
夏風邪や夏バテなどによく効きます
ただし、発酵して作った甘酒は、アルコールなので
飲みすぎには注意です（笑）

 

おまけ、甘酒のつくり方