腸内環境　整っている　検査方法

腸内環境（腸内フローラ）が整っているかどうか？が
自宅で簡単にチェックできる簡単な検査方法をご紹介
腸内の検査は綺麗事では済まされません
(>_<)
 
 

腸内環境の簡単な検査方法

 

 
腸内環境（腸内フローラ）が整っているかどうか？は
自分の排便を見れば一目瞭然です
要するに、トイレで便を流す前に
それを観察して検査するわけですね
(　-`ω-)b
 
 
検査といっても、便の中身を覗くわけではなく
色と臭いをチェックするだけで簡単に腸内環境の善し悪しがわかります
(*´∀`)♪
 
 

腸内環境が汚い人の便は
色が黒くなっていて、固く水分があまり含まれていません
臭いもキツくなっているのが特徴です
(>_<)

便（やおなら）の臭がキツイのは
大腸の悪玉菌が悪さをしている証拠で
色が黒く、水分が含まれていないのは
腸内フローラが悪く、便秘である証拠なんですね
日頃の生活習慣、食生活を見直しましょう
ヽ(*´∀｀)ノ

腸内フローラを整えるには

腸内環境が汚いと、便秘がちだったり
美容やダイエット、健康にも悪影響を及ぼします
私のブログでは、腸内環境を改善させる
おすすめの乳酸菌サプリを解説していますので
きっとアナタのお役に立てることかと思います
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m(_ _)m